宇津木式 湯シャンを始めて半年、肌断食を始めて４ヶ月経ちました！
正直に言うと「わたし湯シャン派なんです」と胸を張って言えない状態ではありますが…
今日は、そのごにょごにょした理由と、経過レポと、ブラシのご紹介をします！
湯シャン歴半年レポ｜臭い対策
湯シャン歴２ヶ月のレポを見直してみると、「臭いが気になるから、頭皮と相談しながら、毎日か、１日おきに石鹸シャンプーをしています。」と書いておりました。
冬はそんな感じよかったのですが、春になり暖かくなってくると、そうも言っていられない事態となりました。
汗をかくからでしょうか、湯シャン翌日が臭い！人と会えないレベルと判断したため、次男の幼稚園の送り迎えがある前日、つまり月〜木曜日と日曜日は石けんシャンプーを使い、金曜日と土曜日だけ湯シャンを続けております。もはや湯シャン派というより…石けんシャンプー派と言った方がいいんじゃないかという状態です。
前々から長男に「ママの頭くさい！」とつっこまれており、最初は悲しかったけど、だんだん慣れてきていたのですが、最近「ママがお風呂に入った後、くさい！！」とまで言われるようになりました。石けんシャンプーもいい匂いではないのは自分でもわかっていましたが、洗髪直後も臭いのか…とショックを受け、何か良い方法はないかと考えて、牛乳石鹸に変えてみるのはどうかな？と思いつきました。
シロイ昔からある石けんだし、いい匂いのイメージがある！そして、リーズナブル！
わたしは思いついたらすぐ動くタイプ。さっそく牛乳石鹸の赤箱を購入して、使ってみました。長男に頭のにおいチェックをしてもらったら、「いい匂い！」と言ってもらえました。いつも臭い臭いと言われていた、わたしの頭。いい匂いと言ってもらえるなんて、湯シャンを始めて以来初めてのこと！！正直めっちゃ嬉しかったです！！
石けんシャンプーの成分は石けん素地のみ。宇津木先生もこのシンプルな成分のみの石けんを推奨されています。
対して牛乳石鹸の成分は、石けん素地に加え、香料、牛乳、スクワラン、水、ステアリン酸、酸化チタン、EDTA-4Naが含まれています。
おっと、優しいイメージの牛乳石鹸に添加物が入っていました。残念！！湯シャンの臭いを抑えるには牛乳石鹸がおすすめですよ！と言いたかったのにな〜。とは言っても、シャンプーに比べれば、添加物はかなり抑えられている方です。
2箱セットのものを買っちゃったので、添加物が入っていることを認識した上で、とりあえず使い切ろうと思います。牛乳石鹸が無くなりそうになる頃、次の対策を考えます！
湯シャンを始めてすぐに購入した石けんシャンプーは、なんと半年もちました！ということは…シャンプー代、半年で900円。コスパが高すぎる。
湯シャン歴半年レポ｜効果
あわよくば白髪…減ってくれないかな？と淡い期待を持っていましたが、白髪は、減ってはいないけど、たぶん増えてもいません（数えられないので、自分の感覚的に）。
石けんで洗った翌日はベタつかず、パサつかず、なにもつけなくても良さげな感じの手触りです。湯シャン翌日、翌々日はベタつくというより、いい感じにまとまってくれます。手触りは湯シャンの勝利！
ただ、やっぱり臭いが気になるんです。今後臭いが落ち着いてくれたら、もっと湯シャン日を増やしたいなと思っています。
肌断食歴４ヶ月レポ｜鼻の毛穴がいい感じ
湯シャンは、ぐだぐだになってしまっておりますが、肌断食はまじめにやっております。ノークレンジング、ノー基礎化粧品、ワセリンオンリー。
始めて３ヶ月くらいは、何も変化はありませんでした。それまで基礎化粧品を塗りたくっていたのに、塗らなくても、乾燥しないし、シワも増えないし、シミも増えない。とにかく楽！の、ひことこに尽きると思っておりました。
ところが夏になり（今年梅雨明け早すぎません？そして、暑くなるのも早すぎる！！）、ちょっとお肌の様子が怪しくなってきました。見た目はそんなに変わりないけど、触るとザラザラするんです。洗顔のときとか、UVをぬるとき「うわぁ…」ってテンションが下がる感じ。
なんとかしようと思って、UVを肌に優しそうなものに変えました。まだ変えて間もないので、特に変化はなし。基礎化粧品を買わなくなった分、UVは無くなる度に新しいものを試すのが、ささやかな楽しみ。それも１記事にまとめたいな…。
そうそう、ひとつ改善した点がありました！鼻の黒ずみです。わたしは美容の知識のない高校生の頃、鼻パックにハマってしまいました。あの頃の自分に教えてあげたい…鼻パックはやればやるほど毛穴が広がってしまいます。鼻パックの意味のなさに気付いたときには、もう手遅れ。いろんな毛穴ケアを試しましたが、広がった毛穴は戻りませんでした。ところが肌断食を始めてから、毛穴のギラギラ感がなくなって、そこまで主張してこなくなりました。とくに鼻は、なんにもしないのが一番いいんだと実感しています。
肌断食を始めると同時に購入したワセリンは、ほんの少しずつしか使っていないので、まだまだ残っています。湯シャンで使っている石けんシャンプーと同様に、ワセリンもかなりの高コスパ！
湯シャンにおすすめのブラシ｜白い汚れは取れる
お次はブラシの情報です！
自称ミニマリストですので、基本的にあまりモノは増やしたくないと思っています。ポチっと買う時も、レビューをいくつも読み、何日も悩んで購入します。
ブラシを買う時も同じく。候補のブラシをアマゾンの買い物カゴに詰め込んで、商品情報・レビューを読み比べ、何日もかけて絞り込みました。
そして、選ばれたブラシはこちら。
これでしっかりブラッシングしてから、湯シャンなり石けんシャンプーなりをします。毛の本数が多いので、ブラシの毛が白くなるほど、埃やフケなどの汚れをしっかり取ってくれます。頭皮にあたると少しチクチクするけど、それもいい刺激だな〜と思いながら使っています。
ブラシの毛が汚れて白くなったら、古い靴下を手にはめてお掃除します。汚れが取れた〜と楽しくなるので、靴下の色は黒がおすすめです。
